Pourquoi ce site ?

En tant que pratiquant, je ressens souvent le besoin de me documenter et d’en apprendre toujours plus sur le corps humain, les exercices, les techniques d’entrainement, la nutrition. J’aurais vraiment souhaité, quand j’étais débutant, avoir ma disposition toute cette source d’informations actuellement disponible (particulièrement les tutos Youtube). Mais quelque chose m’aurait perdu : le fait d’être littéralement NOYÉ sous cette quantité monstrueuse d’informations.

Alors le but de ce blog est simple : centraliser de la manière la plus didactique qui soit les informations indispensables aux débutants. Car pour se construire une réelle détermination dans cette pratique, les premiers mois sont décisifs.
Nous permettre d’avoir sous la main tous les tips (trucs, conseils) de chaque exercice est sans doute ce qui m’a motivé en premier lieu.

Voilà.

Sinon personnellement, le Ornald a l’age de 37 ans et ça fait maintenant plus de 10 ans que je pratique la musculation standard (j’entends par là que je ne pratique pas de crossfit par exemple). Au début à la salle. Puis chez moi, ce qui avec le recul n’était pas une très bonne idée. Et maintenant à la fois en salle et chez moi. Je n’ai pas vraiment la morphologie pour devenir une bête de foire (grand et longiligne et aux articulations un peu fragiles), mais pour rien au monde je souhaiterais perdre les kilos de muscles durement acquis (je devais me situer aux alentours de 66kgs quand j’ai démarré, 82-83 aujourd’hui, pour 1m84). Je me documente régulièrement sur ce sport et domaines associés, je suis en perpétuel apprentissage, et je n’ai jamais fait de compétition, mais je passe mon temps à manger.