Bien le bonjour,

vous souhaitez vous (re)mettre en forme ? Le fitness vous branche ? Développer votre masse musculaire vous fait envie ? Vous êtes les bienvenus.

Mais d’ailleurs, c’est quoi la différence entre fitness et musculation ? La réponse est assez simple : la musculation est une composante du fitness, ce dernier regroupant les notions de renforcement musculaire, étirement (stretching) et travail d’endurance (cardio-training). Si l’on souhaite faire un travail complet et bénéfique pour le corps, on ne se contentera pas que de la musculation.

Si vous êtes intrigué sur le pourquoi de ce site, la réponse se trouve dans la page à propos :p

Et si vous voulez vous mettre à ce sport, vous pouvez aller dans la rubrique dédiée aux débutants dès maintenant.